要说起荷叶，很多人都知道，这个荷叶可以用来吃，但是很少用荷叶用来泡水喝，荷叶泡水喝的功效与作用都有哪些呢？荷叶泡水的方法是怎样的呢？荷叶泡水的禁忌又有哪些呢？
荷叶泡水的功效与作用：
一、消暑利湿。夏季高温，暑热难耐，让人心浮气躁，而夏季最解暑的方式就是喝茶。将荷叶泡水，做荷叶茶喝，能很好的达到消暑的目的，尤其高温下，户外工作者，可以多喝荷叶茶解暑，避免中暑。
二、止腹泻、健脾胃。夏季是细菌高速繁衍的季节，如果在饮食上稍微不注意，就可能导致腹泻现象出现。这种时候，可以选择荷叶泡水喝，可以起到很好的止泻以及健脾胃的功效，避免拉肚子的情况。
三、利尿去肿。无论是什么原因造成的水中，用荷叶泡水喝，都能很好的缓解浮肿。并且荷叶泡水还有很好的利尿作用，如果有小便减少的情况，荷叶泡水也能还清症状。
四、降血脂。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂的作用。荷叶中的生物碱能有效的降低血脂，治疗高血脂的总有效率高达93.2%，临床上还常用于肥胖症的治疗。
五、润肠通便。便秘也是困扰现代人的一大问题。荷叶泡水喝，还具有润肠通便的功效，能让大便更顺畅，解决便秘困扰。
六、减肥。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶中的荷叶碱有帮助减肥的功效，所以夏季爱美的女性，想要减肥不妨试试喝荷叶茶，作用明显。
荷叶泡水方法：
1、将荷叶的根部减掉，撕成扇形，用剪刀剪开洗净。
2、静置于干燥通风处，晒1—2天。
3、晒干后，放在密封的保鲜盒和保存。
4、每次喝的时候取几片放在杯子里，然后用90度左右的开水冲泡。
5、泡三分钟以上即可饮用，还可多次冲泡。
荷叶泡水禁忌：
1、荷叶性寒，建议脾虚胃寒、气血虚弱的人群不要喝，并且月经期间的女性最好也不要服用，避免出现月经不调的症状，甚至有加重痛经的可能。
2、荷叶泡水喝要合理，不能自己随意和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。
3、荷叶泡水后建议不要立即服用，最好在放凉之后再喝。并且，最好不要在饭前半小时内饮用。
4、荷叶性寒，怀孕期间的女性不能饮用荷叶茶！
关于荷叶泡水的作用与功效以及泡水的方法和禁忌就介绍到这里。
