蜂蜜是人们在日常生活中经常会食用的食物，很多老人因为便秘就会长期饮用蜂蜜水来缓解便秘症状，女性朋友长期饮用蜂蜜水可以保养身体。那么蜂蜜对胃病有好处吗?经研究发现，患有胃溃疡蜂蜜养胃还是伤胃、胃酸过多等疾病的患者适当的饮用蜂蜜水对疾病是可以起到缓解作用的，但是要用正确的方法进行冲泡。 从营养成分来说，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它们都可以不经过消化作用而直接被人体吸收利用。长期喝蜂蜜，不仅可以滋补身体、益寿延年，对一些疾病也有益处。 成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜(约5—10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200—300克)，最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。蜂蜜宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者，饭前1个半小时饮用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利于溃疡的愈合。 蜂蜜食用时间有讲究，宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。胃肠道疾病者，则应根据病情确定食用时间。胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二指肠溃疡患者，宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用凉蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。 既然蜂蜜对胃病的调理不错，那么怎么样才能更加好的发挥其作用呢?其实胃病的调理可以很简单，每天两杯古方茶，加入适量的蜂蜜，不仅口感好，而且还能真正健脾养胃呢。至于哪些人适合喝蜂蜜，除了糖尿病病人应尽量少喝、儿童要适量外，其他人都可以喝。尤其是体形消瘦的人群，一般肠胃消化吸收功能较弱，因此以蜂蜜补充营养是非常不错的选择。
便秘早上空腹喝蜂蜜水有用吗？
蜂蜜做为中药的一种，有润肠通便的作用，但是不一定对每个便秘的人都有效。
而且因为蜂蜜含雌激素，发育中的小孩子要少吃，可能促进性器官发育，导致早熟。
有便秘的人可以试试这几个方法：
一是多吃纤维长的蔬菜，比如芹菜、韭菜等，蔬菜尽量生吃，或者短时间炒下，有的人把蔬菜都煮烂了，容易流失维生素和营养。
二是多喝水，会促进排便。现在天凉了，习惯早上空腹喝水的人尽量喝点温水。
三是养成定时排便的习惯。排便是有反射的，定时排便，大脑会形成记忆。
四是多按摩腹部，两个方法，一是顺时针划圈按摩腹部，二是从上往下推。晚上躺在床上，早上起床前按摩都可以。工间休息时也可以站着按摩。
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哪些食物拖垮身体又伤胃？
作为一名胃肠外科医生，我来回答一下这个问题。胃癌的发生与不健康的饮食习惯有非常大的关系。中日韩东亚三国是胃癌发病率最高的国家之一，其中韩国的胃癌发病率居世界首位，远高于其他国家。中日韩之所以胃癌发病率高，与这三个国家的饮食习惯有很大的关系，可以增加胃癌发病率的不良饮食因素，主要为以下几个方面：
（1）高盐食物，腌制食品吃得多高盐可以导致高血压等心脑血管疾病，这是大家都知道的，根据我国的膳食指南，建议每天摄入的盐分小于6g。但是，高盐饮食也会损害胃粘膜，增加胃炎，胃癌的发病率。据统计，韩国人的盐摄入量排在全球前列，是世界卫生组织推荐的4-5倍。在我国的很多地区，大家做菜喜欢重口味，盐分是严重超标的。
咸菜，腌菜，泡菜，浓汤，咸鱼，腌肉，各种酱等食品，里面的盐分都是比较多的。稍有不慎，摄入的盐分就会超标。
在冰箱发明之前，全世界的胃癌发病率都是比较高的，冰箱发明以后，胃癌的发病率显著下降。在没有冰箱之前，大家为了保存食物，会使用各种各样的方法，包括腌制，风干，烟熏等等，在食物的加工过程中，除了会加入较多的盐分，防止食物变质，还会产生一些有害的亚硝酸盐类，亚硝酸盐可以在胃里面转变为致癌物亚硝胺，长期大量的摄入可以导致胃癌。
火腿，培根，风干牛肉等经过各种加工手段制成的加工肉，已经被列为一类致癌物。长期大量的摄入，对身体是有害处的。
所以，为了降低胃癌的发病率，要做到少盐，少吃腌制食品，多吃新鲜的蔬菜水果，高膳食纤维饮食。有研究显示，蔬菜水果中的维生素C可以减少亚硝胺的生成，对胃有保护作用。
（2）幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌是一种专门生活在胃里面的细菌，我国有超过一半的人曾经或者现在感染了幽门螺杆菌，如果不接受治疗，幽门螺杆菌可导致胃炎，胃溃疡，胃癌。有1%的幽门螺杆菌持续感染者，可以发展为胃癌。
幽门螺杆菌可以通过口口途径和粪口途径传播。如果一个人感染了幽门螺杆菌，你跟他亲密接触，例如舌吻，嘴对嘴喂食，共餐是有可能感染的。在我国，大家喜欢聚餐，但是很少使用公筷，大家的筷子都伸到同一盘菜里面，这样是不太卫生和健康的，有可能会导致幽门螺杆菌传播。
为了降低幽门螺杆菌的发病率，大家少参加聚餐，更不要去一些卫生条件很差的餐馆。最好使用公筷，或者分餐制。不要给家里的小孩嘴对嘴喂食，有一些家长将食物嚼碎了，喂给小孩子，这也是不对的。
这是引起胃癌的，两个比较重要不良饮食习惯，希望大家能够引起重视。
