古人修练气功,小周天即是打通任督二脉,以意导气,起自督脉尾闾,循脊骨,上百会,下龈交,接任脉,下行循胸至脐腹,抵会阴复合于督脉,气如此升降轮回,循环不止,故名长强如何排毒

正所谓病从口入,人体内有很多吃进去的毒素,这样一来我们就需要为自己排毒,据说,只要在米饭里加一样东西,排毒效果就会翻倍,排出毒素身体健康可能就是这么简单!

1.米饭里加点“胶”

在煮米饭的时候放入燕麦、大麦会有很好的瘦身功效。燕麦、大麦中含有胶状物质,他们都是可溶于性的膳食纤维,延缓消化速度。燕麦是粗粮,易消化,煮饭时候加点它,吃起来更加香糯,轻松排毒养颜。

2.米饭里加点“薏仁”

头昏多汗症,粥里加薏仁。薏仁 “ 健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年 ”。

3.米饭里加点“核桃”

乌发又补肾,粥加核桃仁。有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾,滋养皮肤等功能。

4.米饭里加点“山楂”

健脾助消化,煮粥添山楂。山楂具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。

请问有人知道怎么排毒吗?

2008年底有个震撼全球的黑心商品就是毒奶粉,到今年已经过去十来年了。

黑心不敢进嘴的食物被曝光的越来越多,这类商品的泛滥是道德的沦丧

这篇文章不是告诉你市面上的毒食物有哪些,而是作为一个父亲如果家人吃了不健康食物如何排毒。

一、千万千万不能碰的恐怖毒食物

敲重点:只要是变质、掺伪、过期、污染、药物残留超标、放射污染超标等等,不能给孩子吃的,不该给人类食用的,请千万控制嘴巴。

常见的有这几种 1、馊水、地沟油:回收、捞出的厨余、馊水,送往偏僻地通过油层分离或大锅煮沸,提炼加工的脏油,加入化学药剂可以让脏油变得清澈,颇受小摊小贩欢迎。

2、鸭血:鸭血是动物血中最滑嫩好吃的,那鸭子血不够有,其他动物血太多卖不出去怎么办?黑心商人用牛血混含洗衣粉和味精,就能做出一样口味的鸭血来。

3、假酒:为了大量制造酒并降低成本,用工业用酒精,就是甲醇加入真酒中混合,喝到假酒容易视力模糊、恶心呕吐等中毒情况发生。

二、小心小心法规允许添加的问题原料

再次敲重点:我们经常逛超市、网店购买合规食品,多看看包装上的原料成分表,会发现防腐剂、人工色素、调味剂越来越多,真是不看不知道,仔细一看更不知道,氢化油是啥、阿斯巴甜又是啥?

不要完全信任食品包装上的标示

一包酸梅的成分表里有苯甲酸,糖精钠盐、人工色素、二氧化硫。其实酸梅只要加糖、加盐、保持干燥、时间不要放太长就可以了,可以不用添加这些对身体有害的东西,所以我们要排毒应该有权利也有义务拒绝之些不健康食物,少吃或不购买包装上标示过多添加剂不食品。

三、强化自身最大的排毒器官,让吃下去的毒素不停留

常听一句话:“肝正常,人生是彩色的,肝完蛋,人生是黑白的。”这是谁说的,

是犯病的栋哥听说的。

哈哈哈

我们肝脏除了生小孩外,它什么都会!!!

人体内百分之九十九的代谢反应,为了要排除毒素而产生的

而这些反应都是在肝脏中进行的

肝脏不好的人除了气色较差之外,通常身体也有很多毛病,比如身体乏力,动不动就生气等等,我们千万要好好对待它!

那我们应该怎样让它好好工作,坚持排毒呢?

1、全套肝功能检查

要想马儿跑,必须让马儿吃饱,肝脏非常沉默,它不会用疼痛来告诉你它生病了,所以每年一次的肝功能检查非常必要,就是GOT、GPT。

2、当杠精再一次说出我没时间去检查的时候,我送你份最简单的排查手段,包你开心去做

那就是喝咖啡。

纳尼

对,喝咖啡,轻松告诉你你的肝脏解毒功能强大OR弱小

咖啡因的解毒途径最单纯,它经过第一阶段解毒作用就可化成无毒的水溶性“脱甲基化产物”,不需要进入第二阶段,喝咖啡容易失眠的人,是因为他们的第一阶段解毒功能较弱,所以血液中的咖啡因四处乱窜,咖啡因一直在兴奋神经系统,当然睡不着。而另一种人,由于第一阶段解毒功能较强,咖啡因很快被解毒成不具兴奋性的终端产物,所以神经系统不受刺激,当然就一觉到天亮了。

那到底是第一阶段强好还是弱好,这个关系重大

搬个小板凳坐好来听

如果第一阶段产生了太多的兴奋剂,第二阶段又没有在规定的时间内把它们变成安全无毒的产品,那么这些兴奋齐会去身体肝脏里搞破坏,导致细胞突变甚至癌变。

但是如果第一阶段太慢产生兴奋剂也不好,这样会使食物中的毒素在体内塞车,日后也会造成各种各样的问题,那么问题来了,到底该怎么办?

答案就是

3、就是要同时强化第一阶段和第二阶段。

怎么强化?这就是下面要拿小本本记下的问题

见证强化肝脏解毒的法宝,自然医学的神奇力量

强化第一阶段的食物

第一阶段所需要的营养素

维生素C、维生素B2、B3、B6、B12、叶酸、生物类黄酮、锌、铜、镁(缺乏会导致很多药物的毒性)

第二阶段所需要的营养素

谷胱甘肽结合作用:谷胱甘呔`维生素B6

氨基酸结合作用:甘胺酸

甲基化作用:S-腺甘甲硫酸胺

硫酸化作用:半胱胺酸`甲硫酸胺`钼

乙醯化作用:乙醯辅晦

葡萄糖醛酸化作用:葡萄糖醛酸

最后祝各位看官好好养肝脏,让它再活五百年!