个人认为菠菜榨汁是需要放一点水的菠菜汁，因为菠菜本身虽然有很多水分，但是试想下一杯菠菜汁有200ml，就需要4两足量的菠菜（还包括了菠菜的纤维），所以如果需要榨出200ml的纯菠菜汁就需要近1斤的菠菜，这么浓郁的菠菜汁，营养未免也太多了，毕竟再好的东西也不能一次吃太多啊。所以正确的榨菠菜汁应该是这样的：
1.半斤菠菜洗干净，热水中焯15秒钟去掉草酸；
2.将菠菜切成小段，放入榨汁机；
3.倒进100ml水，榨汁；
4.过滤掉菠菜纤维；
觉得菠菜味道怪怪哒同学，不妨加点蜂蜜或者糖，味道会好一点
接下来就是享用菠菜汁的时间了
声明：如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
