按什么顺序给宝贝添加辅食呢？(婴儿辅食添加顺序)

婴儿辅食添加顺序（按什么顺序给宝贝添加辅食呢？）

⭕第一口辅食

推荐家长首选含铁米粉作为宝宝的第一口辅食。原因如下：

宝宝的铁需求增加：由于宝宝在 6 个月左右时体内存储铁开始不足，而母乳中铁的含量下降，因此需要额外补充铁来满足生长发育的需要。

米粉对宝宝肠胃没有任何负担，容易消化，且不易过敏，更适合宝宝娇嫩的肠胃。

⭕辅食添加的基本原则

1.由单一到多样

从一种新食物开始，米粉为宜，同时要观察宝宝是否有过敏反应。每添加一种新食物应至少持续观察3天。若出现腹胀、腹泻、起疹子等情况，应立即停止，待宝宝症状消失后酌情尝试添加。

2.由稀到稠

根据宝宝的发牙情况和消化功能，从液体开始，逐渐变稠，让宝宝娇嫩的肠胃有个适应的过程。

3.由少到多

开始喂食时，分量约一小勺（儿童用勺），待宝宝适应后再逐渐加量，以循序渐进的方式让宝宝爱上吃独食。

4.由精细到粗

从最开始的米粉，蔬菜泥百思特网，水果泥等泥状食物，逐渐提升到末状食物，再到碎状食物，最后到宝宝可以手拿着吃的条、块状固体食物。

⭕添加辅食的时间

选择在宝宝心情愉悦的时候添加辅食，而不要选择在宝宝饥饿时添加辅食。一般可以选择在白天睡醒后添加辅食。

⭕辅食添加注意事项

1岁以内的宝宝应口味清淡，不百思特网添加糖、盐等调味品

1 岁以内的宝宝应该避免百思特网圆球状坚硬食物，例如坚果、葡萄、果冻等，避免呛咳窒息；

1 岁以内宝宝饮食禁忌：不建议喝纯牛奶（增加肾脏负荷和缺铁风险）、蜂蜜（有肉毒杆菌中毒的风险）；果汁、含糖饮料等。

辅食添加要有耐心，反复多次尝试有助于增加宝宝对新食物的接受程度，一种新的食物可能最多需要尝试多达 10 余次，才能够被孩子接受。

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